CPR (Hồi sức tim phổi) là một kỹ thuật cứu sống được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp khi nhịp tim hoặc hơi thở của ai đó ngừng lại — chẳng hạn như ngừng tim, chết đuối hoặc nghẹn thở.
CPR có tác dụng gì:
Duy trì máu và oxy lưu thông đến các cơ quan quan trọng cho đến khi chức năng tim bình thường trở lại.
Có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba cơ hội sống sót của một người khi bị ngừng tim.
CPR có tác dụng gì:
Duy trì máu và oxy lưu thông đến các cơ quan quan trọng cho đến khi chức năng tim bình thường được phục hồi.
Có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba cơ hội sống sót của một người khi bị ngừng tim.
Các bước cơ bản của CPR (dành cho người lớn)
1. Kiểm tra khả năng phản ứng và hơi thở
2. Gọi trợ giúp / Lấy AED
3. Bắt đầu ép ngực
4. Thở cứu hộ (Tùy chọn nếu đã được huấn luyện)
5. Sử dụng AED (nếu có)
Đào tạo CPR (Hồi sức tim phổi) là điều cần thiết cho bất kỳ ai muốn sẵn sàng hỗ trợ trong tình huống khẩn cấp khi tim người bệnh ngừng đập hoặc ngừng thở. Đây là một kỹ thuật cứu sống có thể giúp kéo dài thời gian quan trọng cho đến khi có sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp. Đào tạo CPR dành cho cả người lớn và trẻ sơ sinh, và các quy trình có thể thay đổi đôi chút tùy theo độ tuổi và tình huống.
Sau đây là phác thảo cơ bản về nội dung đào tạo CPR thường bao gồm:
1. Kiến thức cơ bản về CPR
Kiểm tra hiện trường: Đảm bảo an toàn cho bạn khi tiếp cận người đó.
Kiểm tra phản ứng: Nhẹ nhàng vỗ hoặc lắc người đó và hét lên để xem họ có phản ứng không.
Gọi trợ giúp: Nếu không có phản hồi, hãy gọi 911 hoặc nhờ người khác làm ngay lập tức.
Ép ngực:
Quỳ xuống bên cạnh người đó, đặt tay lên giữa ngực và ấn mạnh và nhanh—sâu khoảng 5 cm và với tốc độ 100-120 lần ấn mỗi phút.
Để ngực hồi phục hoàn toàn giữa các lần ấn.
Thổi ngạt (tùy chọn trong một số trường hợp): Sau mỗi 30 lần ấn ngực, hãy thực hiện 2 lần thổi ngạt nếu bạn được đào tạo để làm như vậy và người đó không tự thở được.
2. Máy khử rung tim (AED):
Nếu có máy khử rung tim ngoài tự động (AED) gần đó, hãy sử dụng ngay khi có thể. Máy AED sẽ hướng dẫn bằng giọng nói, vì vậy hãy làm theo hướng dẫn cẩn thận.
3. CPR cho trẻ sơ sinh (dành cho trẻ dưới 1 tuổi):
Các bước thực hiện tương tự nhau nhưng sử dụng hai ngón tay để ấn ngực và dùng lực nhẹ hơn.
Để hô hấp nhân tạo, hãy dùng miệng của bạn che mũi và miệng trẻ.
Những điều cần nhớ:
Nếu bạn chưa được đào tạo về cách thổi ngạt, hãy tập trung vào ép ngực. CPR chỉ ép ngực đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc cải thiện tỷ lệ sống sót.
Bạn không cần phải lo lắng về việc phải làm hoàn hảo - làm gì đó vẫn tốt hơn là không làm gì cả. Ngay cả khi bạn không chắc chắn, hành động của bạn vẫn có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Tham gia lớp học: Mặc dù những kiến thức cơ bản này có thể hữu ích trong trường hợp khẩn cấp, nhưng thực hành trực tiếp trong khóa học CPR là cách tốt nhất để xây dựng sự tự tin và kỹ năng.
Những điều cần nhớ:
Nếu bạn chưa được đào tạo về cách thổi ngạt, hãy tập trung vào ép ngực. CPR chỉ ép ngực đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc cải thiện tỷ lệ sống sót.
Bạn không cần phải lo lắng về việc phải làm hoàn hảo - làm gì đó vẫn tốt hơn là không làm gì cả. Ngay cả khi bạn không chắc chắn, hành động của bạn vẫn có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Tham gia lớp học: Mặc dù những kiến thức cơ bản này có thể hữu ích trong trường hợp khẩn cấp, nhưng thực hành trực tiếp trong khóa học CPR là cách tốt nhất để xây dựng sự tự tin và kỹ năng.